Apr 24, 2021
Suplementos de magnésio: necessários ou não?
Muitos atletas recorrem a suplementos de magnésio para evitar cãibras durante a atividade física. Será que esta opção faz sentido? Neste artigo percebemos qual a origem da associação magnésio-câibras e se realmente o magnésio é eficaz na prevenção destes terríveis espasmos musculares que todos tememos.
Por Peter Hespel & Martijn Redegeld (fonte: 6dsportsnutrition.com)
