6d Performance

Creatine Creapure®

  • Monohidrato
  • Ultra-puro
  • Sem aditivos

Embalagem

Preço: 25.50€

Data de entrega: até 2021-09-25

Características

A fosfocreatina é uma importante fonte de energia para os músculos durante exercícios intensos curtos. O consumo de creatina a longo prazo aumenta as reservas de (fosfo-) creatina nos músculos. Isso pode melhorar o desempenho durante exercícios curtos e intensos e, especialmente, quando essas sessões são realizadas em intervalos. Portanto, a ingestão de creatina é sensata para aumentar o desempenho em desportos explosivos. Mas, também é importante para exercícios de resistência e para desportos de intervalo com curtos esforços em sprints que são repetidos com relativamente pouco tempo de recuperação. A creatina tem um efeito direto no desempenho e permite ao atleta treinar mais e / ou mais intensamente. Além disso, foi demonstrado que a suplementação crónica de creatina em combinação com treino de força intensivo estimula o aumento da força muscular e da massa muscular. Esses efeitos positivos da creatina na massa muscular e na força muscular são certamente significativos durante a recuperação e reabilitação após uma lesão desportiva.


Poucos ou nenhum efeito colateral foi relatado pelo consumo de creatina. No entanto, em média, o uso crónico de creatina geralmente leva a um ganho de peso de 1-2 kg, mas a maior parte é “peso da água”. Para alguns, pode ser ainda mais ou mesmo nenhum ganho de peso. Porém, alguns atletas indicam que sua mobilidade é reduzida devido ao aumento do tónus ​​muscular com o uso da creatina. Finalmente, é frequentemente sugerido que o consumo de creatina pode levar a cãibras musculares, mas até hoje não existem evidências científicas para confirmar essa crença.


“6d CREATINE Creapure®” consiste apenas em Creapure® 100% ultra-puro e, portanto, é extremamente adequado para atletas que desejam aumentar sua força muscular, massa muscular, velocidade e / ou explosão. Atletas com lesão desportiva que desejam acelerar o processo de reabilitação também podem aproveitar as vantagens do “6D CREATINE Creapure®”.


Os efeitos positivos mencionados acima serão alcançados com o consumo de 3 g de monohidrato de creatina por dia.

Informação do produto

  • Monohidrato
  • Ultra-puro
  • Sem aditivos

Condições

Misture 3g (= 1 colher) de pó em ≥150ml de água diariamente durante 8-12 semanas consecutivas. Para resultados mais rápidos, consuma 18g (= 3x2 colheres) por dia durante os primeiros 5-7 dias. Depois de usar consecutivamente por 10-12 semanas, uma interrupção de 4-6 semanas é recomendada.


De preferência, consumir após o exercício e / ou em combinação com uma refeição, lanche ou bebida rica em carboidratos e / ou proteínas.



Ingredientes:

creatina monohidratada

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