6d Recovery

Night Protein

  • Caseína micelar
  • Libertação lenta
  • 39g de proteína
  • Baixo em carboidratos
  • Sabores naturais

Preço: 33.00€

Data de entrega: até 2021-09-25

Características

Estudos científicos confirmaram os efeitos positivos da proteína na força muscular e / ou massa muscular e mostraram que a proteína oferece suporte à recuperação muscular rápida após o exercício. Esses efeitos positivos são maximizados pela ingestão de 20 a 30g de proteína a cada 3 a 4 horas. Essas doses devem, portanto, ser fornecidas em todas as oportunidades alimentares e, certamente, após o treino. Para os idosos e após treinos de força em que todo o corpo é treinado, até uma dose de 40g de proteína é recomendada. Aconselha-se alimentação regular, mas a ingestão de proteínas durante a noite é impraticável. Além disso, definir o alarme a cada 3 a 4 horas durante a noite perturbaria o sono e a recuperação dos atletas. Por isso, os pesquisadores procuraram uma solução prática para estimular a recuperação muscular durante a noite.


Além da conhecida proteína do soro de leite, que é absorvida muito rapidamente, o leite também contém proteína caseína. A caseína parece ser a fonte de proteína mais adequada para tomar antes de dormir devido ao seu perfil de liberação sustentada. Nos últimos anos, vários protocolos foram testados com a proteína caseína. Há alguns anos, pesquisadores já mostraram que o fornecimento de proteína antes de dormir aumenta a síntese de proteína muscular durante a noite. Num estudo de acompanhamento, os cientistas mostraram que a ingestão de caseína antes de dormir levou a um aumento na massa muscular e força durante um programa de treino de resistência de 12 semanas. Embora o protocolo ideal ainda não tenha sido determinado e, certamente, mais pesquisas sejam necessárias, há fortes indícios de que pelo menos 40g de proteína antes de dormir para fornecer aos músculos blocos de construção suficientes para cobrir a noite. Mesmo a adição de leucina a uma quantidade inferior (por exemplo, 30g de proteína) é insuficiente.


Pelas razões acima mencionadas, 6d NIGHT PROTEIN consiste apenas em caseína micelar de qualidade premium isolada com uma relação caseína: soro excepcionalmente alta (95: 5). Como resultado, uma dose contém 37g de proteína de absorção lenta e apenas 2g de proteína de absorção rápida. Além disso, essa dose excepcionalmente alta de proteína é oferecida em um volume relativamente pequeno (300ml). Isso reduz a chance de noites interrompidas, pois um volume maior de líquido aumenta significativamente a chance de uma ida ao à casa de banho todas as noites.


Resumindo, o 6d NIGHT PROTEIN é o batido ideal para tomar antes de dormir. Especialmente para atletas que desejam construir mais músculo e / ou força muscular, mas também para atletas que desejam otimizar a sua recuperação noturna após exercícios extenuantes!

Informação do produto

  • Caseína micelar
  • Libertação lenta
  • 39g de proteína
  • Baixo em carboidratos
  • Sabores naturais

Condições

Misture 52g (= 2 colheres) de pó com 300ml de água.


Para ser usado 30 minutos antes de deitar. Beber frio ou quente.



Ingredientes (Caramelo Salgado e Chocolate):

isolado de caseína micelar (contém leite, emulsionante: lecitina de girassol); sabores naturais; cacau em pó reduzido com gordura (Theobroma cacao L.) 3%; Cloreto de Sódio; espessantes: goma xantana, goma celulose, goma guar; adoçantes: esteviolglicosídeos, sucralose, acessulfame-K. Pode conter vestígios de glúten, ovo, amendoim e vários tipos de nozes.


Informação nutricional: Caramelo Salgado e Chocolate


100 g

52 g (1 Porção)

Energia

1497 kJoule

779 kJoule


358 Kcal

186 Kcal

Gorduras

2,63 g

1,37 g

Das quais saturadas

1,38 g

0,72 g

Hidratos de Carbono

7,77 g

4,04 g

Dos quais açucares

4,14 g

2,15 g

Fibras

1,47 g

0,76 g

Proteínas

75,09 g

39,03 g

Sal

1,51 g

0,79 g

 


Ingredientes (Baunilha):

isolado de caseína micelar (contém leite, emulsionante: lecitina de girassol); sabores naturais; inulina; espessantes: goma xantana, goma celulose, goma guar; Cloreto de Sódio; corante: beta-caroteno; adoçantes: sucralose, glicosídeos de esteviol, acessulfame-K. Pode conter vestígios de glúten, ovo, amendoim e vários tipos de nozes.


Informação nutricional: Baunilha


100 g

52 g (1 Porção)

Energia

1500 kJoule

780 kJoule


358 Kcal

186 Kcal

Gorduras

2,37 g

1,23 g

Das quais saturadas

1,22 g

0,64 g

Hidratos de Carbono

6,66 g

3,46 g

Dos quais açucares

4,36 g

2,27 g

Fibras

1,17 g

0,61 g

Proteínas

77,02 g

40,05 g

Sal

0,61 g

0,32 g

 

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